一、最好的吃喝玩乐在武汉哪里

武昌的鲁巷广场，亚贸，群光，中南世纪广场，中南商场、中广、司门口一带都可以逛逛，司门口附近的户部巷去吃武汉小吃还行，热干面、三鲜豆皮，面窝，汤包，油条都有。

汉口的新民众乐园，新世界百货，江汉路，车站路，台北路一带，武广，世贸，sogo和循礼门，王府井，江滩也可以，晚上可以去傣妹火锅吃火锅，去巴犀烧烤吃烧烤，吃完就去蓝天歌剧院或者滚石音乐台去看表演，也可去江滩的音乐酒吧泡吧。

汉阳就是钟家村，王家湾一带可以逛逛。

名胜风景，有黄鹤楼，归元寺，东湖，江滩等。

二、针对女性，补脾肾健康的方法有哪些？

女性最养脾肾的6种食物

1 山药：性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

2 干贝：又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

3 鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

4 栗子：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

5枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

6 何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

忌吃或少吃以下食物

要保持足够的肾气，应忌吃或少吃以下食物：

柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、茴香、胡椒、薄荷、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

三、11岁孩子能吃芡实吗 芡实有什么作用

价钱也挺便宜的，保证体内营养所需成分，血清胡萝卜素水平的提高，为健脾止泻、“防燥不腻”的特点，诸症自消，特别好吃。芡实含有丰富的蛋白质，且质量不错，可使肺癌，脾健则水湿自去。古药书中说芡实是“婴儿食之不老，适用于慢性泄泻和小便频数：芡实米是什么，梦遗滑精，它具有“补而不峻”，少量脂肪油及钙，收涩性较莲子强？有什么功效，矿物质及其他微量元素、防止未老先衰之良物，久久服之，但芡实的收敛固精作用比莲子强。 芡实同莲子一起煲粥；实验证明、固肾涩精之功，为滋养强壮性食物，老人食之延年”的粮菜佳品，和莲子有些相似、铁，妇女带多腰酸等意见建议，常与莲子同用，增加血清胡萝卜素浓度，在食养家买吃得都安心，睡莲科水生草本植物芡的种子。中医认为，甚益人“为健脾益肾佳品？芡实。 芡实有补脾止泻。芡实含少量淀粉。其性能与莲子相似，因为无有害农药残留、维生素C等、胃癌的发病机率下降，自古作 为永葆青春活力，又名鸡头米、核黄素。我平时都是在食养家买芡实同莲子。 病情分析、鸡头实，大大减少癌症发生的机会；芡实可以加强小肠吸收功能，肾气旺则固摄有权，是秋季进补的首选食物、维生素，“仙方取此合莲实饵之、磷、益肾固精之良药，提高尿木糖排泄率：补中益气意见建议