首先来到高原一定忌酒，保持心情舒畅愉快，切忌激动。饮食上多多食用清淡的素食，水果也对缓解高原反应有着很好的效果，另外建议出发一周前可以选择服用红景天。出门备上太阳帽、墨镜等阻挡高原上强烈的紫外线。此外稻城亚丁气候早晚温差大，衣服的薄厚、大小一定要准备全面。还有就是建议在高原上尽量不洗澡，预防感冒。一但上呼吸道感染引发肺气肿那在高原上是非常危险的。
对于喜欢川地饮食的朋友，这里的食物或许会让许多外地游客觉得不习惯。因此建议旅行前最好自备一些合乎口味又能快速补充能量的食物。
首先来到高原一定忌酒，保持心情舒畅愉快，切忌激动。饮食上多多食用清淡的素食，水果也对缓解高原反应有着很好的效果，另外建议出发一周前可以选择服用红景天。出门备上太阳帽、墨镜等阻挡高原上强烈的紫外线。此外稻城亚丁气候早晚温差大，衣服的薄厚、大小一定要准备全面。还有就是建议在高原上尽量不洗澡，预防感冒。一但上呼吸道感染引发肺气肿那在高原上是非常危险的。
对于喜欢川地饮食的朋友，这里的食物或许会让许多外地游客觉得不习惯。因此建议旅行前最好自备一些合乎口味又能快速补充能量的食物。